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瑜伽教練燕子老師
瑜伽教練燕子老師
2016認知瑜伽
2017年正式接觸瑜伽在胡楊總部學習瑜伽導師班2017年底正式畢業成為瑜伽導師
2018年2月至今在胡楊總部任教瑜伽高級教練班導師2018 年3月30日正式拿到亞洲瑜伽協會導師培訓學院空中(反重力)瑜伽教練資格證書
2018年6月21日:參加探尋瑜伽大會――衡陽站
2018年9月25日:學習“黃大仙工作坊”拿到了火箭流的證書
帶領團隊進行瑜伽養生推廣職業技能和特長:
1、 接受培訓并考試通過了瑜伽教練師資證書
2、專業知識扎實,實踐能力強,具有瑜伽正規的學習和訓練,有一定的授課經驗,具有瑜伽課程設計和教學能力
3、有責任感,具有較高的職業素養和職業道德
4、有親和力,口齒清晰,吐字清楚,語言表達能力強,熱愛本職工作。

瑜伽教練燕子老師

 詳情說明
瑜伽介紹

隨著人們物質文化水平不斷提高,很多人在滿足了衣食住行方面需求時,開始轉向對自身健康美麗的高度重視,現在生活節奏快,壓力大,越來越多的人急需瑜伽來幫助。一、瑜伽好處:樹立瑜伽的健身觀念練習瑜伽可以改變人的亞健康狀態。練習瑜伽可控制體重,拉長肌肉線條,舒緩壓力與焦慮,平和心境,調整自律神經。練習瑜伽可塑造完美線條,治療,預防一些輕微的疾病等等。


二、瑜伽課程

1.哈他瑜伽:瑜伽中最基礎的瑜伽,任何派別首先要學習哈他,促進血液循環,有助于新陳代謝,等


三:特色課程
1.舞韻瑜伽:舒展全身經絡,氣血順暢,提高氣質,練就阿娜多姿的身段。
2.雙人瑜伽:適合情侶,朋友,親人,增強兩人之間信任度,默契,協調雙方關系,降低難度更容易堅持。
3.塑身減肥瑜伽:塑造完美身材,曲線。
4.肩頸瑜伽:開肩,糾正不良體態,圓肩,駝背。
5.戶外瑜伽:感受天人合一,心體合一。
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